Gebets- und Fastenzeit 2025
5. März - 20. April
Ein Frühling, nicht nur in der Natur, sondern auch für unseren Glauben, unsere Herzen und unsere Gemeinschaft – eine Zeit des Wachsens, Blühens und der Erneuerung. Wir wollen innehalten, von uns selbst wegschauen, von Überfluss loslassen und den Weg freimachen für das, was Gott uns in den Tagen vor Ostern zeigen will.
Wenn wir als Gemeinde diese Gebets- und Fastenzeit begehen, reihen wir uns in eine jahrhundertealte Tradition ein und strecken uns aus nach Frucht, die bleibt.
Durch Videoimpulse, Predigten, den Gebetsraum und weitere Inspirationsquellen ermutigen wir dich, dir Zeit mit Gott zu nehmen und verschiedene geistliche Zugänge auszuprobieren, sodass du die Liebe und das Reden von Gott ganz nah und persönlich erleben kannst.
Am 20. April feiern wir um 17 & 19 Uhr die Ostergottesdienste als freudigen Abschluss der Fastenzeit!
Inspiration & Möglichkeiten
Handout
Anleitung und Tipps zum Fasten erhältst du digital per Download oder ausgedruckt im Gottesdienst und im Büro der Vineyard Bern.
Videoimpulse
Während dieser Zeit veröffentlichen wir regelmässig Videoimpulse, die ganz verschiedene Zugänge zu Gott erkunden.
Andachtskalender
Erhalte die Videompulse in regelmässigen E-Mails, damit du nichts verpasst.
Gebetsraum
Vom 5. bis 12. März richten wir einen Gebetsraum im Büro im Käfiggässchen ein, für den du dich eintragen kannst.
Über das Fasten
Entscheide dich im Voraus, was und wie lange du fasten willst. Einige möglichen Formen des Fastens sind:
Vollfasten
Vollständiger Verzicht auf feste Speisen; Beschränkung auf Wasser, Saft, Suppe und/oder Smoothie.
Teilfasten
Verzicht auf bestimmte Speisen (z.B. Alkohol, Süsses, Fleisch) oder Beschränkung auf bestimmte Speisen (z.B. Früchte, Gemüse); auslassen einer oder mehrerer Mahlzeiten.
Medienfasten
Verzicht auf Medien und Unterhaltung. (z.B. Soziale Medien, Netflix, News)
Fastenguidelines
Beim Voll- oder Teilfasten
- Bereite deinen Körper mit kleineren Mahlzeiten und leicht verdaulichen Speisen vor.
- Nimm genügend Flüssigkeit zu dir.
- Bei gesundheitlichen Beschwerden oder regelmässiger Einnahme von Medikamenten, besprich deine Absicht zu Fasten zuerst mit dem Arzt. Personen mit Essstörungen und schwangere Frauen sollten auf keinen Fall fasten.
- Breche das Fasten mit leicht verdaulichen Speisen. Pro Woche Vollfasten plane 2 Angewöhnungstage ein, bevor du wieder normal isst.
Allgemein während der Fastenzeit
- Plane in deinem Alltag bewusst Zeit fürs Bibellesen und Beten ein.
- Beschränke Medienkonsum und Aktivitäten, um bewusst Zeit zu haben, um Gott zu suchen.
Ausführlichere praktische Hinweise zum Fasten findest du z.B. in diesem PDF.
Falls du auf der Suche nach täglichen Andachten bist, wirst du bei der Broschüre von fastengebet.ch fündig.
Videoimpulse
Für Playliste Anleitung auf Bild klicken.
