Gebets- und Fastenzeit 2026
18. Februar bis 5. April 2026
Ein Frühling, nicht nur in der Natur, sondern auch für unseren Glauben, unsere Herzen und unsere Gemeinschaft – eine Zeit des Wachsens, Blühens und der Erneuerung. Wir wollen innehalten, von uns selbst wegschauen, von Überfluss loslassen und den Weg freimachen für das, was Gott uns in den Tagen vor Ostern zeigen will.
Wenn wir als Gemeinde diese Gebets- und Fastenzeit begehen, reihen wir uns in eine jahrhundertealte Tradition ein und strecken uns aus nach Frucht, die bleibt.
Wir ermutigen dich, dir Zeit mit Gott zu nehmen und seine Liebe und sein Reden ganz nah und persönlich zu erleben.
Vom 3.–4. April bist du eingeladen, an unserer Osterkonferenz teilzunehmen und am 5. April feiern wir um 17 & 19 Uhr Ostergottesdienste als freudigen Abschluss der Fastenzeit!
Inspiration & Möglichkeiten
Handout
Anleitung und Tipps zum Fasten erhältst du digital per Download oder ausgedruckt im Gottesdienst und im Büro der Vineyard Bern.
Videoimpulse
Während dieser Zeit kannst du die Videoimpulse von 2025 schauen, die ganz verschiedene Zugänge zu Gott erkunden.
Gebet
Das Gebetshaus Bern bietet die Möglichkeit, an geführten Gebetszeiten teilzunehmen. Infos über Ort und Agenda findest du auf www.gebetshausbern.ch
heicho – Osterkonferenz
Mit Peter Reusser, Rebekkah Pohl & Dom Haab.
3.–4. April 2026
Über das Fasten
Entscheide dich im Voraus, was und wie lange du fasten willst. Einige möglichen Formen des Fastens sind:
Vollfasten
Vollständiger Verzicht auf feste Speisen; Beschränkung auf Wasser, Saft, Suppe und/oder Smoothie.
Teilfasten
Verzicht auf bestimmte Speisen (z.B. Alkohol, Süsses, Fleisch) oder Beschränkung auf bestimmte Speisen (z.B. Früchte, Gemüse); auslassen einer oder mehrerer Mahlzeiten.
Medienfasten
Verzicht auf Medien und Unterhaltung. (z.B. Soziale Medien, Netflix, News)
Fastenguidelines
- Bereite deinen Körper mit kleineren Mahlzeiten und leicht verdaulichen Speisen vor.
- Nimm genügend Flüssigkeit zu dir.
- Bei gesundheitlichen Beschwerden oder regelmässiger Einnahme von Medikamenten, besprich deine Absicht zu Fasten zuerst mit dem Arzt. Personen mit Essstörungen und schwangere Frauen sollten auf keinen Fall fasten.
- Breche das Fasten mit leicht verdaulichen Speisen. Pro Woche Vollfasten plane 2 Angewöhnungstage ein, bevor du wieder normal isst.
Ausführlichere praktische Hinweise zum Fasten findest du z.B. in diesem PDF.
Gebet in der Fastenzeit
- Überlege dir, für welche Anliegen du regelmässig beten möchtest. Plane bewusst Zeit in deinem Alltag ein um zu beten.
- Beschränke Medienkonsum und Aktivitäten, um bewusst Zeit zu haben, um Gott zu suchen.
