Vineyard Bern: Gebets- und Fastenzeit

Gebets- und Fastenzeit 2024

14. Februar bis 28. März

Mit der Gebets- und Fastenzeit vor Ostern möchten wir für Gott innehalten - Stop for the one

Mit Gebet und Fasten suchen wir Gott, indem wir freiwillig auf (legitime) irdische und vergängliche Genüsse und Vergnügungen wie Essen und Unterhaltung verzichten. Wir geben unserem Hunger nach Gott Ausdruck. Zeiten von Fasten und Gebet helfen uns, den Fokus zu schärfen, Prioritäten auszurichten und Selbstzufriedenheit zu überwinden.

Teile mit uns deine Eindrücke und Godstories während der Fastenzeit: Geschichten erzählen

Inspiration & Möglichkeiten

Handout

Ein Handout gibt uns Anleitung und Tipps zum Fasten. Dieses erhältst du digital per Download und ausgedruckt im Gottesdienst und im Büro der Vineyard Bern.

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Videoimpulse

Während dieser Zeit veröffentlichen wir regelmässige Videoimpulse, um uns zum Gebet zu inspirieren und zu ermutigen.

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Gebet

Jeden Freitag treffen wir uns um 7 Uhr im Apotheker im Käfiggässchen zum Frühgebet, zu dem du herzlich eingeladen bist (ohne Voranmeldung).

Vom 17. bis 28. März richten wir einen Gebetsraum im Büro im Käfiggässchen ein, für den du dich eintragen kannst.

Hier eintragen

Weiteres

In unseren Gottesdiensten im März entdecken wir durch eine Predigtserie geistliche Schätze zum Fasten und Gebet.

Zum Ende der Fastenzeit halten wir die Osterkonferenz “Stop for the One”.

Über das Fasten

Entscheide dich im Voraus, was und wie lange du fasten willst. Einige möglichen Formen des Fastens sind:

Vollfasten

Vollständiger Verzicht auf feste Speisen; Beschränkung auf Wasser, Saft, Suppe und/oder Smoothie.

Teilfasten

Verzicht auf bestimmte Speisen (z.B. Alkohol, Süsses, Fleisch) oder Beschränkung auf bestimmte Speisen (z.B. Früchte, Gemüse); auslassen einer oder mehrerer Mahlzeiten.

Medienfasten

Verzicht auf Medien und Unterhaltung. (z.B. Soziale Medien, Netflix, News)

Fastenguidelines

Beim Voll- oder Teilfasten

Bereite deinen Körper mit kleineren Mahlzeiten und leicht verdaulichen Speisen vor.
Nimm genügend Flüssigkeit zu dir.
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder regelmässiger Einnahme von Medikamenten, besprich deine Absicht zu Fasten zuerst mit dem Arzt. Personen mit Essstörungen und schwangere Frauen sollten auf keinen Fall fasten.
Breche das Fasten mit leicht verdaulichen Speisen. Pro Woche Vollfasten plane 2 Angewöhnungstage ein, bevor du wieder normal isst.

Allgemein während der Fastenzeit

Plane in deinem Alltag bewusst Zeit fürs Bibellesen und Beten ein.
Beschränke Medienkonsum und Aktivitäten, um bewusst Zeit zu haben, um Gott zu suchen.

Ausführlichere praktische Hinweise zum Fasten findest du z.B. in diesem PDF.

Falls du auf der Suche nach täglichen Andachten bist, wirst du bei der Broschüre von fastengebet.ch fündig.